01
七情與中醫理論
人有七情六慾，七情即指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
中醫的理論指出：「喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、驚傷膽、恐傷腎。」即是當人其中一種情緒過於強烈，超越了人體生理可調節的範圍，此時就會由精神層面而損害到身體的臟腑，令免疫力下降。
02
都市生活與情緒影響
現時都市化的生活、疫情的影響、政治的環境，各人受不同的壓力，都會導致各種思慮過多。研究指出，愈多思慮、擔心，負面思想愈多，會令身體抵抗力下降。所以情緒控制、減少思慮是保持身體健康的主要方法。
但受到社會不同的氛圍影響，各種新聞的訊息等，也不能保持內心的平和，因此，中醫建議可中藥或針灸來調理身心，減輕壓力和思慮，以加強免疫能力，達致身體健康。
03
中醫調理方針
中醫調理方面，內科用藥可以合適地選用疏肝解鬱、健脾補氣的中藥，以疏肝達致情緒的暢通，以健脾補益達致免疫能力上升，慢慢調理體質，減輕壓力，增強抵抗力。
另外，針灸治療上，亦可透過穴位疏通經氣，行氣解鬱，改善臟腑功能，以達調理身心。
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