產後催乳的時間
一般產婦在生完孩子以後，乳腺會在兩三天內開始分泌乳汁，而這時候的乳汁比較濃稠、帶黃色，稱為「初乳」。在產後第 4-5 天，乳腺會開始分泌真正的乳汁。因此產後第三天開始，就可以為產婦進行催乳治療。
婦科專科
產後護理
產後護理是中醫婦科的重要範疇，涵蓋催乳、坐月調理、盆骨錯位、關節痛、風癮、抑鬱、子宮脫垂及脫髮等常見問題。
透過中藥、針灸及徒手整脊等療法，幫助產婦在產後黃金時期恢復氣血、調理體質，重獲健康身心。
認識催乳治療
母乳是寶寶重要的成長恩物，其中有很多對抗感染的抗體，為寶寶提供天然免疫力。但有些媽媽產後母乳相對比較少，達不到寶寶需要的量，因此不少新手媽媽會選擇專業醫護，進行產後催乳的治療。
剖產有機會減少乳汁分泌嗎？
順產的媽媽在胎盤排出身體後就會自然產生催乳素，但有的剖腹產媽媽身體沒有及時產生催乳素，導致未能及時生產足夠的乳汁而缺少母乳。
母乳哺育有什麼好處？
提供完整的營養
母乳是最完整的食物，含有寶寶所需的所有營養素。
促進生長和發育
母乳中含有豐富的蛋白質和生長因子。
降低疾病風險
母乳哺育可以降低寶寶罹患許多疾病的風險。
對母親健康有益
母乳哺育還可以降低母親罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病的風險。
產前催乳治療
我們建議可以在產前進行催乳治療，因為產前 30 天開始負責製造乳汁的泌乳素會上升至最高峰，這時進行適當的治療就能強化體內的母乳機能。
產後盆骨錯位
盆骨有兩個主要活動的位置：腰椎與盆骨連接處、及盆骨與股骨連接處。盆骨一般是左右上下對稱平衡，如出現撞擊、慢性勞損、長期姿勢不良等，可造成骨盆傾斜或旋轉問題。
盆骨前傾
腰椎連接盆骨的弧度過彎，造成重心主要落在腰椎與尾椎的位置。
盆骨後傾
腰椎連接盆骨的弧度過直，常見於坐姿不良、常攤坐沙發者。
盆骨旋轉
盆骨出現向左或向右的單面旋轉，常見於坐或站立時喜歡傾向某一側或有盆骨受傷經驗者。
中醫徒手整脊
推拿治療
透過放鬆患處肌肉，改善局部緊繃與不適。
正骨復位
以徒手整脊手法調整骨盆位置，恢復對稱平衡。
針灸治療
加強止痛消炎效果，促進局部修復。
了解坐月治療
所謂「月子坐得好，一世無煩惱」
中國自古都有坐月子文化，幫助孕婦恢復生產過程中損失的氣血以及體力。
產後調理重要性
孕婦在生產過程會大量流失氣血，造成氣血不足、多虛多瘀，再加上媽媽照顧新生兒常常會休息不足，因此對身體的損傷十分大。
生產後子宮環境、荷爾蒙水平、腰椎和骨盆腔狀態都會大幅改變。
坐月治療是調理體質、改善產前健康問題的黃金時機。
剖腹產後調理
剖腹產後應特別注意調理，原因包括：
- 手術期間的麻醉對身體有一定程度的損害
- 剖腹產需要切開 7 層組織，傷口容易出現粘連
- 剖腹產會降低子宮的排污能力及自我修復能力
產後關節痛
什麼是產後身痛？
產後關節炎是常見的產後病，中醫稱之為「產後身痛」。指產婦在產褥期內，肢體或關節出現酸楚、疼痛、麻木，常見疼痛部位包括手指、手腕、肩膊、腰部、膝部等。
產後關節痛的原因
現代醫學研究發現，產後和哺乳期間，女性體內激素水平的變化，會導致關節軟骨和關節韌帶的張力下降。
分娩後 3 個月的黃金治療期
遭受產後關節痛所苦的新媽媽們，要特別留意分娩後的黃金三個月。這個時間對於治療至關重要，錯過了可能會使疼痛問題長期纏身。
產後風癮
懷孕至分娩的過程，會消耗媽媽們大量氣血，令媽媽們在生產後處於又虛又瘀的複雜情況。如沒有做好產後護理，加上媽媽們需要哺乳休息不足，就會進一步耗散氣血。
產後風癮的症狀
- 常見於產後數天至數週不等發病
- 全身皆可見，但多見於腰腹部、手腳
- 痕癢明顯，搔抓後皮疹會增大、浮腫、潮紅微熱
中醫舒緩產後蕁麻疹治療
治療方法
內服中藥
根據媽媽們不同的體質，舒緩及治療產後蕁麻疹。
外洗中藥
外洗中藥
治療效果
01
02
03
中醫治療可實現
止痕消腫
調理產後體質
預防復發
認識產後抑鬱
分娩過後，婦女往往要面對荷爾蒙改變、角色轉換、照顧嬰兒的挑戰，以及家庭生活的重新適應等多重壓力，因而容易出現情緒困擾。
產後抑鬱的因素
產後抑鬱的確切病因尚未完全確立，但研究顯示多重因素可能會增加發病風險：
- 臨床因素：過往曾患有抑鬱症、焦慮症等疾病
- 心理社交層面：性格內向易疑、夫妻關係或婆媳關係差
產後抑鬱的症狀
產婦若出現下列情況，應留意是否正值抑鬱困擾：
- 長期情緒低落，如感到憂鬱、頹喪，或無故痛哭流淚
- 對往日感興趣的事物渾然失卻昔日興致
- 飲食無味、夜不成寐或易醒等生理徵狀
子宮脫垂
子宮固定於骨盆的主要依靠是骨盆底的肌肉和韌帶網，一旦這些肌肉和韌帶鬆弛老化，失去原有的支撐能力，子宮勢必會逐漸下垂，往陰道口處移位。
引發子宮脫垂的原因
引發子宮脫垂的根源在於骨盆底肌肉群和韌帶結構的鬆弛。這種鬆弛現象常見於經產婦女，尤其是有剖腹產或難產史，以及更年期婦女。
子宮脫垂的 4 個階段
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第一階段
子宮下垂至陰道中段
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第二階段
子宮下垂至陰道入口
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第三階段
子宮大部分體已脫出陰道
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第四階段
整個子宮和子宮頸完全脫出體外
儘早治療子宮脫垂
輕微的子宮脫垂患者可能一開始完全沒有任何不適症狀，但若疏於治療，隨著病情惡化，腫塊下陷的壓力會逐漸增大。
了解產後脫髮
產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，潛伏期為 8-13 週，甚至產後 7 個月才開始。一般生產次數越多，脫髮的程度會越嚴重。
荷爾蒙
懷孕期間體內荷爾蒙失調
精神因素
生產前後可能有各種原因的情緒不穩定
飲食不均衡
導致蛋白質、維生素等缺乏
中醫分析產後脫髮
產後孕婦往往是多虛多瘀的生理特點，原因是生產時用力過度，出血出汗過多，或手術損傷等，對身體氣血造成一定程度的損耗。
中醫治療方案
第一階段
目標先將惡露排清，以「去瘀血生新血」為主。
第二階段
以補氣血為主，處理產後氣血虛的問題。
第三階段
調理脾胃，可以改善便秘、防止子宮脫垂。
第四階段
補肝腎、壯筋骨，可治療產後腰酸軟痛。
剖腹產後調理
剖腹產後應特別注意調理，原因包括：
- 手術期間的麻醉對身體有一定程度的損害
- 剖腹產需要切開 7 層組織，傷口容易出現粘連
- 剖腹產會降低子宮的排污能力及自我修復能力
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